「あれ、喉が痛い・・・！やってしまった・・・。」
起きた直後に壁に目をやると、クーラーがガンガンと付けっぱなしの状態になっていました。
ぐっすり寝れたものの、喉に前日まで全然無かった痛みが発生。
放っておけば明らかに悪化しそうな予感がしたので、いつもお世話になっている最寄のクリニックに行ってみました。
しかし、この時は先月一杯で会社を退職し、今月末から別の会社で働くことになっていたため、手元に健康保険証が無く・・・・。
診療費や薬代は一時的に全額負担になるとのことだったので、自力で喉の痛みを抑えようと決意しました。
今回はこのような状況に追い込まれた私が「喉の痛みに良いと思われる外食メニュー」をリサーチし、実際に注文して頂いた感想をまとめました。
喉が痛い！どうにかしなきゃ！！と思った時など、ご参考にして頂ければ幸いです。
松屋の「おろしポン酢牛めし」と「青ネギ」
寝起きで喉の痛みを感じ、その日の朝食として食べてみたのが、松屋の「おろしポン酢牛めし」と「青ネギ」です。
値段は前者が420円(並盛)、後者が90円で、支払った金額は510円でした。
松屋の定番メニューと言えば牛めしですが、その上にはたっぷりの大根おろしが乗っています。この上に青ネギを乗せれば、もう薬味は100％です。
食べる度に喉に効いている感じがありましたし、さっぱりと完食できました。大根おろしと青ネギをしっかり摂れるので、間違いなく喉に良いと思います。
かつやの「ねぎ玉カツ丼」と「おろしポン酢」と「とん汁」
続いてお昼に食べてみたのが、かつやの「ねぎ玉カツ丼」と「おろしポン酢」と「とん汁」です。
〇ねぎ玉カツ丼（梅）⇒ 税込715円
〇とん汁（小）⇒ 税込132円
〇おろしポン酢 ⇒ 税込110円
合計で合計957円でしたら、いつも会計時にもらえる「100円割引券」を使用したので、支払いは857円でした。
写真を見ると青ネギだらけですが、この下には揚げたてのロースカツも入っています。甘じょっぱい味付けで、予想以上に美味しかったですね。
大根おろしをそのまま食べると、喉に染みていきます。最後はポン酢と大根おろしを全部乗せて、あっという間に完食しました。
かつやの「ねぎ玉カツ丼」は本当に旨かったので、近いうちにまたリピートしたいです。
すた丼屋の「肉野菜炒め定食」
ボリューム満点の「すた丼」でお馴染みの「伝説のすた丼屋」で注文してみたのが、野菜をたっぷり摂れる「肉野菜炒め定食」です。値段は税込800円でした。
野菜炒めは大きなお皿に入っており、豚肉や玉ねぎ、キャベツ、もやし、人参などの具材がたっぷり。
ご飯が進む香ばしい味付けで、とても美味しかったです。
すた丼屋で喉に良いメニューとしては、「生姜焼き定食」や「ねぎ盛り小鉢」も挙げられます。
ジョイフルの「七種の和定食」
全国展開しているファミリーレストラン「ジョイフル」の中で喉に良いと思うメニューが「七種の和定食」です。
値段は税込614円で”モーニングメニュー”にジャンル分けされているのですが、24時間いつでも注文することができます。
気になるおかすは鮭の塩焼きと目玉焼き、ひじき煮、大根おろし、大葉、ポテトサラダ、生野菜サラダ、お新香、お味噌汁です。
色んな食材が使われており、栄養バランスに優れた定食になっています。ご飯は無料で大盛にすることが可能です。
喉のケアを２日間がんばった結果
上記の「喉に良いと思う外食メニュー」を食べ、そして上の写真のような喉飴をたくさん舐め続けた結果、喉の痛みはだいぶ治まってきました。
咳や鼻水、発熱などの症状は全く出ておらず、喉の痛みがしっかり軽減されています。２日間喉の痛みを緩和することに集中し、頑張ってきた結果が出て本当に良かったです。
今後はクーラーのせいで喉を悪くしないように、十分に気を付けて生活しようと思います。
